Dentro de esta categoría encontrarás una serie de actividades con las que vas mejorar la conciencia postural, el equilibrio e incluso te servirán como desconexión del día al día.
Más que YogaWe BienestarDiferentes posturas ASANAS implicando cada parte del cuerpo para ampliar el rango de movimiento además de potenciar la fuerza dinámica y estática corporal
Gimnasia orientada a embarazadasWe BienestarClases de actividad física para embarazadas en agua y en sala. Entrenamientos integrales durante el embarazo y posterior al mismo. Preparación para el parto mediante trabajo de suelo pélvico y zona de espalda específica.
Gimnasia de MantenimientoWe BienestarClases de mantenimiento activo donde se llevará a cabo y trabajo de escuela de espalda y de la musculatura profunda de la zona media. Además de movilidad articular y educación postural.
El Equilibrio entre cuerpo y menteWe BienestarEs una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.
Tu paz interiorWe BienestarEs un arte marcial con múltiples beneficios, tanto a nivel corporal como mental. Se trata de un ejercicio que se realiza lentamente y de forma suave, con él se pueden trabajar todos los músculos del cuerpo.
We BienestarWe estira tienen como objetivo dotar a nuestros músculos de flexibilidad con el objetivo de mejorar tu movilidad, corregir tu postura y conseguir aliviar posibles dolores musculares y articulares.
We BienestarBodybalance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
El bienestar absolutoWe BienestarEs una forma de entrenar en la que mente y cuerpo están totalmente sincronizados. Tonificarás los músculos más recónditos de tu anatomía con ayuda de la respiración.