NO TE LO PIENSES MÁS
VEN A EMPAPARTE DE SALUD

¿Quieres ponerte en forma pero buscas ejercicios de bajo impacto?. El agua es el lugar idóneo, este tipo de sesiones acuáticas están recomendadas sea cual sea su edad o nivel de condición física.

AQUA
DIVERSIÓN ASEGURADA
Realiza un ejercicio aeróbico al son de la música en el medio acuático y diviértete potenciando tu fuerza y resistencia sin sufrir impacto sobre tus articulaciones.
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
MEDIA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
AGUAZUMBA
BAILA EN EL AGUA
El Aqua Zumba mantiene la fiesta del acondicionamiento Zumba en marcha, llevándolo a la piscina sumando los beneficios que nos ofrece esta, debido a que los típicos pasos de baile de Zumba sobre el piso necesitan ser más exagerados y lentos en el agua.
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
MEDIA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
NADO LIBRE
COMO PEZ EN EL AGUA
El nado libre te permite aumentar tu masa muscular, tonifica tus músculos, mejora tu silueta y aumenta considerablemente tu resistencia. Una hora de este ejercicio te permite quemar hasta 600 calorías.
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
MEDIA/BAJA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
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