LA VERDADERA SALUD SE CONSIGUE
MOVIENDO EL MOTOR DE TU CUERPO

Máxima diversión para el deporte en grupo, disfruta del ejercicio aeróbico y consigue más resistencia y mayor velocidad en tus resultados.

CICLO INDOOR
EXÍGETE A TI MISMO
Acompañados con música y subidos en una bicicleta estática, realizaremos los mismos ejercicios que se realizan encima de una bicicleta de calle, subiremos montañas, llanearemos por grandes carreteras y realizaremos algún que otro sprint.
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
ALTA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
STEP
¡UNA MÁS! ¡Y ARRIBA!
Es un ejercicio eficaz que se realiza al son de la música. Además de aumentar la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto. Es una clase ideal para iniciarse en el mundo del fitness.
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
MEDIA/BAJA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
AERODANCE
MUÉVETE AL SON
El Aerodance es un ejercicio aeróbico más moderado que el aeróbic clásico que usa nuevas modalidades de baile: funk, jazz, hip-hop... ¡Baila y diviértete al ritmo de música!
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
MEDIA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
BODYCOMBAT
TODO EN UNO
Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. 
ESPECIFICACIÓN
DURACIÓN
50 MIN
INTENSIDAD
ALTA
HORARIOS DE
ACTIVIDADES
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